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【环球热闻】松茸煮几分钟可以吃(这菜,一斤9毛,隔三差五吃,清肠刮油,排宿便,肚腩变平坦了)

来源:热点网 发布时间:2023-01-21 14:30:54

这菜,一斤9毛,隔三差五吃,清肠刮油,排宿便,肚腩变平坦了。不少朋友,为了能变瘦,总是花不少钱买市面上各种加工的减脂食品,但是效果甚微,吃多了还容易对身体造成负担。今天,小编为大家推荐一种清肠刮油的天然食物,它就是白菜。白菜的价格便宜又很常见,食用新鲜的蔬菜更加健康安全。它大量的水分和纤维素,促进身体代谢,帮助清理肠道,隔三差五吃,体内垃圾排出来,肚腩变平坦,身体轻松畅快。我做了一道“松茸煲大白菜”,补充身体所需营养和水分,感兴趣的朋友,快来试一试吧!

松茸煲大白菜

By 杰米田园

配料:


(资料图片)

干松茸 80克 、大白菜 350克 、精盐 适量、胡椒粉 适量、 胡萝卜 适量

烹饪步骤:

1.干松茸洗一洗,用冷水浸泡

2.浸泡后的松茸放入电饭煲内胆

3.再加适量水,将内胆放入电饭煲,盖上锅盖通电煲

4.大白菜尾洗干净

5.菜尾切成块

6.松茸煲40分钟后大白菜入锅同煲

7.食材熟,将胡萝卜碎入锅

8.加盐、胡椒粉,搅拌均匀断电,盛出享用

烹饪小贴士:

1. 常见的白菜,有青色的和白色的,青色的白菜口感爽脆,白色的白菜味道清甜,可根据自己喜欢的口感和味道选择。2. 购买白菜,尽量选择个头大一些的,个头大的白菜成熟度好,水分足,更好吃。3. 同样大小的白菜,掂一下重量,重量大的白菜更新鲜,适宜购买。4. 优质的大白菜紧实,不发软,根部小,没有腐坏变质。5. 白菜最外层通常比较脏,不要扔掉,用来包裹吃不完的白菜,能够保持白菜的新鲜,水分不容易流失。

你有白菜的其他吃法推荐吗?

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关键词: 隔三差五 新鲜的蔬菜 花不少钱

责任编辑:FG003

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